VÝŽIVOVÝ PORADCE
Váš průvodce světem zdravého životního stylu
JÍDLO JE RADOST
NAUČTE SE POSLOUCHAT VAŠE TĚLO
PITNÝ REŽIM
NÁZORY
OHLEDNĚ PITNÉHO REŽIMU SE HODNĚ LIŠÍ. NAUČÍM VÁS PÍT TAK, ABYSTE NEZATĚŽOVALI
LEDVINY!
BÍLKOVINY
JSOU
ZÁKLADNÍ SLOŽKOU PRO NAŠE SVALY, ABYCHOM HUBNULI Z TUKŮ A NE ZE SVALŮ.
ROZDĚLUJÍ SE NA PLNOHODNOTNÉ A NEPLNOHODNOTNÉ - I TO VÁS JEDNODUŠE NAUČÍM.
POHYB
POHYB
JE ZDRAVÝ A PROSPÍVÁ NAŠEMU TĚLU - AŤ UŽ K HUBNUTÍ NEBO DUŠEVNÍMU ZDRAVÍ.
VYSVĚTLÍM VÁM, JAKÝ POHYB JE VHODNÝ PRÁVĚ PRO VÁS A VAŠE ZDRAVÍ.
20% SPORT, 80% VÝŽIVA
NE
KAŽDÝ MŮŽE SPORTOVAT AŤ UŽ ZE ZDRAVOTNÍCH DŮVODŮ, NEBO PROSTĚ NENÍ SPORTOVNÍ
TYP.
I TAK SPOLEČNĚ NAJDEME ZPŮSOB, JAK SPRÁVNĚ NASTARTOVAT VÁŠ METABOLISMUS.
RELAXACE
JE
SPOUSTA ZPŮSOBŮ, JAK ODPOČÍVAT. NE KAŽDÝ TO UMÍ - POMŮŽU VÁM NAJÍT TEN ZPŮSOB
RELAXACE, KTERÝ VÁM BUDE VYHOVOVAT.
ČAS
NEMÁTE
ČAS ŘEŠIT, CO BUDETE JÍST? PŘIPRAVOVAT SI KRABIČKY, POČÍTAT KALORIE, VAŘIT PRO
SEBE A JEŠTĚ PRO RODINU JE NAD VAŠE SÍLY? NESTÍHÁTE SE NAJÍST?
SPOLU SE PODÍVÁME NA VÁŠ DENNÍ REŽIM, DO KTERÉHO VÁM VLOŽIM JÍDELNÍČEK, JENŽ VÁS NEBUDE PŘÍLIŠ ČASOVĚ ZATĚŽOVAT.
PORADENSTVÍ V OBLATI VÝŽIVY
- HUBNUTÍ (TUKY DOLŮ, SVALY VZHŮRU )
- PŘIBÍRÁNÍ NA VÁZE (PŘEDEVŠÍM NA SVALOVÉ HMOTĚ )
- DETOXIKACE ORGANISMU
- REGENERACE ORGANISMU
- SPORTOVNÍ VÝŽIVA
- PÉČE O ZEVNĚJŠEK
CO MŮŽETE ODE MĚ OČEKÁVAT?
Poradenství
- Osobní setkání v kanceláři
- Messenger
- Viber
- VYBERTE SI V SEKCI KONTAKT, CO VÁM NEJVÍCE VYHOVUJE
Jídelníček na míru
- analýza tělesné skladby
- individuální přístup
- jednoduchost
- jídelníček vložím do Vašeho života tak, abyste to zvládali bez stresu
- 3 směnný provoz, 12 hodin v koloběhu, řidiči z povolaní, podnikatelé, atd. - u každého se najde řešení a jednoduchost
Vzdělávací program
- detailně Vás naučím, co Vaše tělo každý den potřebuje
- spolu projdeme "desatero" pro rychlý metabolismus
- 20% pohyb - 80% výživa
- naučím Vás vše o pitném režimu, bílkovinách, vláknině, metabolismu tuků a dalších 5 témat s tím spojených